NAD Total Longevity Guidebook bok 2025 Diamandis

Boka samler både grep du kan ta i dag og teknologien som kommer dette tiåret, forklart uten tung fagspråk. Prisen er satt ned fra 189 kroner på denne utgaven.

Hvem boka hjelper mest

Passer for deg som vil bygge en konkret strategi for helselengde med søvn, kosthold, trening, stressmestring og mindset, og samtidig forstå AI-diagnostikk, CRISPR og gen- og celleterapi.

Slik er den lagt opp for lesing over tid

Kapitlene fungerer som referanse du slår opp i igjen, blant annet om hvorfor livsstil styrer mesteparten av potensialet ditt, hvordan du legger et daglig regime, og hva forfatteren mener med å ikke dø av noe dumt.